Zeleninový salát "co dům dá"

zeleninový salátZeleninový salát "co dům dá"

Zeleninový salát je rychlá volba, jak udělat rychlé, čerstvé a chutné jídlo. Je ovšem třeba mít v ledničce zásobu zeleniny, která mi nikdy nechybí. Aby salát nasytil, je třeba přidat nějakou bílkovinu (vejce nebo šunku nebo tuňák nebo tvrdý sýr, pokud máme plátek kuřecího, je možné i to..., zprudka opéct na pánvi nejlépe na kokosovém, rýžovém nebo palmovém oleji, kterému neškodí vysoké teploty a uchovává si výživné látky a nakrájet na kostičky).

Ingredience: červená a žlutá paprika, listový salát, salátová okurka nebo několik okurek na nakládání, cherry rajčátka nebo větší rajčata, řapíkatý celer, mrkev, 2 vejce, kdo má rád je možné přidat i olivy, 1 lžíce olivového oleje, pepř a sůl, směs koření na salát (bez glutamátu, který škodí zdraví, prodávají se jen sušené bylinky na salát, pokud nemáme čerstvé, může to být bazalka i petržeka). Druhy zeleniny volíme dle možností. 
Červenou a žlutou papriku nakrájíme na proužky, listový salát natrháme na malé kousky, okurky nastouháme na kolečka, cherry rajčátka nakrájíme na půlky či čtvrtky nebo větší rajče na kostičky, řapíkatý celer nakrájíme na kolečka, mrkev nakrájíme na kolečka nebo nastrouháme na větších otvorech struhadla, vařená vejce nakrájíme na kostičky (na kráječi na vejce). Přidáme olivy, olivový olej, pepř, sůl směs koření. Zamícháme a je hotovo. Já k tomu jím knackebroty s pomazánkovým máslem nebo tvarohovým sýrem "Gervais". 
Dobrou chuť!
Nastavení cookies

Co jsou to cookies?

Soubory cookies a další technologie nám pomáhají zlepšovat naše služby, pomáhají nám analyzovat výkon webu a umožňují nám pomáhat zákazníkům ve výběru správného zboží. V nastavení si můžete vybrat, které cookies můžeme používat. Svůj souhlas můžete kdykoliv odvolat.

Přečtěte si naše zásady o zpracování osobních údajů

Nastavte si, jaké chcete používat cookies
Technické (nutné)
Nezbytné cookies pro správné fungování našeho webu.
vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytně nutné pro správnou funkci webu - zajišťují správné zobrazení, odesílání formulářů, vkládání zboží do košíku a podobně. Technické cookies není možné vypnout. 

Statistické
Sledování návštěvnosti a chování na webu nám pomáhá zlepšovat naše služby.
Preferenční
Abychom vám mohli nabídnout to, co vás zajímá a pamatovali si vaše předvolby.

Díky preferenčním cookies vám můžeme přizpůsobit obsah našich stránek a zobrazovat produkty, o které máte zájem. Procházení webu vám ulehčíme tím, že si budeme pamatovat vaše předvolby - např. obsah košíku, přihlášení nebo jazykové předvolby. Používání webu bude pro vás snazší a pohodlnější. 

Marketingové
Pro zobrazení pouze relevantní reklamy. Objem reklamy zůstává stejný.

Marketingové cookies využívají naši partneři k zobrazování relevantní reklamy na základě vašich preferencí. Tato personalisovaný obsah se může zobrazovat na webech třetích stran, které využívají naši partneři k zobrazování reklamních sdělení. Pokud nedáte souhlas s použitím marketingových cookies, objem reklamy zůstane stejný, ale bude se vám zobrazovat nezajímavý obsah. 

Nastavení cookies

Co jsou to cookies?

Soubory cookies a další technologie nám pomáhají zlepšovat naše služby, pomáhají nám analyzovat výkon webu a umožňují nám pomáhat zákazníkům ve výběru správného zboží. V nastavení si můžete vybrat, které cookies můžeme používat. Svůj souhlas můžete kdykoliv odvolat.

Přečtěte si naše zásady o zpracování osobních údajů